martes, 26 de febrero de 2008

Claudio Naranjo

Después de describir el eneagrama y mencionar a uno de uno de sus grandes difusores, Claudio Naranjo, pensé que era necesario crearle un post con exclusividad.

Claudio es un psiquiatra chileno que además del eneagrama se dedicó estudiar la psicología transpersonal y la terapia Gestáltica.

Hace unos años fue entrevistado por Punset en Redes:




2ª Parte:

El Eneagrama

Cuando descubrí el eneagrama me quedé asustado de la herramienta tan poderosa que había encontrado. ¡Definió perfectamente mi personalidad! Me hizo ver cosas de mi mismo que yo no había percibido o que no quería percibir. Recuerdo que un amigo me dijo que se había estado guardando durante siglos por miedo a que cayera en malas manos. Aunque esto me sonó un tanto peliculero no me extrañaría nada que fuera así. Algunos atribuyen su origen a zonas ubicadas cerca de Afganistan y posteriormente guías espitirituales como Gurdjieff, Oscar Ichazo y Claudio Naranjo lo "tradujeron" al lenguaje de la calle.

El eneagrama es una herramienta que clasifica las personalidades dentro de nueve tipos básicos.

  • Tipo uno: El reformador
  • Tipo dos: El ayudador
  • Tipo tres: El triunfador
  • Tipo cuatro: El individualista
  • Tipo cinco: El investigador
  • Tipo seis: El leal
  • Tipo siete: El entusiasta
  • Tipo ocho: El desafiador
  • Tipo nueve: El pacificador
En internet hay varias páginas web donde se pueden realizar test para ver nuestro eneatipo. Yo recomiendo ésta aunque son 153 preguntas. Si tienes menos paciencia puedes optar por ésta otra que son solamente 36.

El único inconveniente que veo es que dependiendo de la fuente que describe cada eneatipo hay diferentes puntos de vista.

A ver esos resultados...

sábado, 23 de febrero de 2008

El padre más fuerte del mundo

La verdad que no me gusta escribir tacos en el blog pero este vídeo lo merece... ACOJONANTE.

jueves, 21 de febrero de 2008

Eckhart Tolle - El poder del ahora

El poder del ahora se ha convertido en un clásico dentro de la literatura espiritual.
A mí particularmente me costó un poco leerlo porque por momentos se me hizo un tanto denso. Había tanto material para pensar que cada página y media me daba para reflexionar días.
Sin embargo recomiendo su lectura.

En este link se puede descargar gratuitamente.

He encontrado un resumen en Portal Dimensional en donde se hace una síntexis muy buena de los puntos más importantes:

"No mires hacia ninguna otra parte en busca de la verdad, porque sólo la encontrarás dentro de tu cuerpo.

No luches contra el cuerpo, porque al hacerlo estás luchando contra tu propia realidad. Eres el cuerpo. El cuerpo que puede ver y tocar sólo es un fino velo ilusorio.

Debajo de él está el cuerpo interno invisible, la puerta que nos da acceso al Ser, a la Vida No Manifestada. Estás inseparablemente conectada con la Vida Una No Manifestada -sin nacimiento, sin muerte, eternamente presente_ mediante el cuerpo interno. Gracias al cuerpo interno eres eternamente uno con Dios.

La CLAVE está en mantenerse permanentemente en un estado de conexión con tu cuerpo interno, sentirlo en todo momento. Esto profundizará y transformará tu vida rápidamente. Cuanta más conciencia dirijas hacia el cuerpo interno, más elevada será tu frecuencia vibratoria, de manera parecida a una luz que brilla más a medida que giras el interruptor progresivo y aumenta el flujo eléctrico.

En ese alto nivel energético la negatividad ya NO puede afectarte, y tenderás a atraer nuevas circunstancias que reflejen esa frecuencia elevada.

Si mantienes la atención en el cuerpo siempre que te sea posible, te estarás anclando en el ahora. No te perderás en el mundo externo ni en la mente. Los pensamientos y emociones, los miedos y deseos, oueden seguir presentes en alguna medida, pero ya no se adueñarán de ti.

Por favor, analiza dónde está tu atención en este momento. Estás escuchándome o estás leyendo estas palabras en un libro. Ese es el centro de tu atención.

También eres consciente periféricamente de tu entorno, de otras personas, etc. Además, puedes tener cierta actividad mental en torno a lo que estás oyendo o leyendo, algún comentario mental.

Pero no es necesario que nada de lo anterior absorva "toda" tu atención. Intenta mantenerte simultáneamente en contacto con tu cuerpo. Mantén parte de la atención dentro de ti; no dejes que toda ella fluya hacia fuera. Siente tu cuerpo desde dentro como un campo magnético unificado. Es casi como si estuvieras escuchando o leyendo con todo tu cuerpo. Practica esto en los próximos días y semanas.

No entregues toda tu atención a la mente y al mundo externo. Intenta concentrarte con todos los medios a tu alcance en lo que haces, pero al mismo tiempo siente tu cuerpo interno siempre que puedas. Manténte arraigado en tu interior. A continuación observa cómo cambia tu estado de conciencia y la cualidad de tus acciones.

Cuando tengas que esperar, donde quiera que estés, aprovecha ese tiempo para sentir el cuerpo interno. De este modo los atascos de tráfico y las colas se vuelven muy agradables. En lugar de proyectarte mentalmente lejos del ahora, entra más
profundamente en el momento abandonando el cuerpo.

El arte de ser consciente del cuerpo interno se va desarrollando hasta dar paso a una nueva forma de vivir, a un estado de conexión permanente con el Ser, y añadirá una profundidad a tu vida que no has conocido antes."


Por último, y para quien quiera ponerle cara a Eckhart Tolle, aquí hay un corte de la película Mentes Brillantes donde sale entrevistado:




miércoles, 20 de febrero de 2008

Mentes Brillantes. En busca de la Felicidad - Living Luminaries

Mentes brillantes es una interesante película rodada en 2006 y llena de reflexiones de líderes espirituales.
Cuenta como un joven norteamericano va buscando el significado de la felicidad entrevistándose con los personajes más influyentes del mundo espiritual.
Destaca la participación de Eckhart Tolle, autor del best seller "El poder del ahora", y que en breve describiremos con más profundidad.

Es la clásica película que cada vez que la ves descubres algo nuevo. Muy recomendable. Aquí está el trailer:

martes, 19 de febrero de 2008

Facundo Cabral

Por una extraña coincidencia (coincidencia en la que no creo) el Viernes me encontré escuchando a Facundo Cabral. Había en el texto un encabezamiento o estribillo; "no estas..., estas distraido". Llevo ya algunos meses reconociendo esta palabra "atención" en muchas imágenes, sonidos y sabores. Sólo quería reconocerla una vez más:

"No estás deprimido, estás distraído, por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas, te libera de cosas. Te aliviana para que vueles mas alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela, por eso lo que llamas problemas son lecciones."

"Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible. Y sin esfuerzo porque te mueve la fuerza natural de la vida..."



sábado, 16 de febrero de 2008

Micah y Ana

Cómo de vez en cuando apetece no pensar ni analizar sino sentir (o ver sentir); y añadiendo que Micah P. Hinson es uno de mis grupos favoritos... pues aquí está la mezcla resultante.

Algunos lo tacharéis de pastel. A mí me generó un bonito sentimiento. Con vostros Ana y Micah:


jueves, 14 de febrero de 2008

La autoestima y la niñez

Siempre he pensado que la época más importante de nuestras vidas es la niñez, de 0 a 5 años. En esa edad los niños son auténticas esponjas y aunque parezca que no se enteran de nada hay estudios que demuestran que sus cerebros funcionan con ondas cerebrales alfa. Estas ondas son las que más marcan a nivel inconsciente. (En un próximo post hablaremos de las distintas frecuencias de ondas cerebrales).

Si a un niño se le dice constantemente que es un inútil cada vez que hace algo mal cuando sea mayor no será una persona de lo más extrovertida ni tendrá mucha confianza en sí mismo. Este tipo de limitaciones que se le crean pueden verse dadas por un simple acontecimiento que para un “mayor” no tiene gran importancia pero que para el niño puede ser un mundo y marcarle definitivamente.

Me ha enviado un artículo consultacontualmohada a colación de este tema y me ha parecido tan interesante que he decidido generar este post y publicarlo:


“Existen muchas definiciones de autoestima. En términos generales es la valoración que uno tiene de si mismo y se establece a través del propio grado de aceptación y del concepto propio, es un elemento básico en la construcción de la felicidad. No es algo estático: fluctúa en función de las situaciones que nos toca vivir, de las personas que nos rodean, de cómo nos sentimos en cada momento.Pero lo más importante es que si no eres feliz y tienes la autoestima baja, no ha sido por los acontecimientos de adulto sino por las vivencias que has tenido en la 1era infancia.

Un niño de 4 años dispone de suficientes datos como para formarse una idea sobre quién es. Estos datos provienen de lo que los demás le dicen cuando se relacionan con él. Es en la infancia cuando se construyen los cimientos de la autoestima, y esta tiene muchas vertientes que nos afectan.

Dimensión afectiva: engloba todo lo que tiene que ver con cómo se ve el niño a sí mismo y cómo defiende sus rasgos de personalidad ¿Se ve simpático, tranquilo, valiente, tímido?

Dimensión física: es la valoración que hace el niño de todo lo que tiene que ver con su físico

Dimensión Social ¿se siente el niño querido por parte del resto de los niños y por los adultos que le rodean? Esta dimensión incluye el sentimiento de pertenencia a un grupo social y lo habilidoso que se considere el niño para hacer frente a las diferentes demandas sociales del medio, como relacionarse con otros niños o solucionar problemas

Dimensión académica

Dimensión Familiar: es la manera en que se percibe el niño como parte de una familia, en sus relaciones familiares etc.

En todas estas dimensiones influyen notablemente y que todos hemos sufrido las etiquetas generalizadoras y de tinte negativo que se les pone a los pequeños "eres un mal estudiante" "eres malo" "eres tímido" "tienes que ser el mejor".

Dialoga con tu niño interior y viaja de la mano de él por todas estas dimensiones de la autoestima..¿como te sentías? encontraras seguro alguna respuesta para tus problemas actuales.”

martes, 12 de febrero de 2008

Isha, ¿Dónde está nuestra pareja ideal?

Hace un par de semanas me estuvieron hablando del sistema Isha de revolución de la conciencia. Isha es una maestra espiritual australiana ubicada en América Latina desde hace más de seis años.

Navegando por Internet para conocer un poco más del sistema he encontrado este vídeo que me ha gustado mucho este porque toca varios puntos muy interesantes.

En primer lugar habla de esa "búsqueda constante de romances" que lo relaciona con un miedo a la soledad y al estar con nosotros mismos.
También esos momentos en los que vemos reflejados en nuestras parejas nuestros miedos o las partes de nosotros mismos que no nos gustan. Esto es lo llamado en psicología proyección o, como decía Carl Jung, nuestra sombra.

En definitiva se concluye en que para tener una buena relación en pareja lo más importante es quererse y conocerse a uno mismo. Obviamente si no sabes cómo eres ¿Cómo sabes lo que necesitas o lo que es mejor para ti? Todos sabemos que esto es muy difícil pero al menos es interesante el conocer nuestros miedos, limitaciones y ser sinceros con nosotros mismos.

Si nos dejamos llevar por nuestras emociones sin analizarlas estamos en una constante montaña rusa, basada en atracción y adrenalina. Sin embargo, como dice Isha, es más una adicción a la otra persona que una relación sana.

¿Por qué estamos buscando siempre fuera cuando está todo dentro de nosotros?



domingo, 10 de febrero de 2008

Las áreas del desarrollo personal

El otro día estaba viendo una conferencia de Anthony Robbins, un gurú americano del Life Management System. Es decir, aconseja cómo gestionar TU vida para sentirte pleno.

Hacía una reflexión muy interesante que se basaba en puntuar las diferentes áreas que él consideraba fundamentales en el desarrollo personal.
Estas eran: Tú físico, tu vida emocional (pasión, diversión), área económica, relación familiar, área espiritual y tú carrera profesional laboral.

A continuación las trazaba sobre unos ejes y se tenían que unir para obtener un “hexágono”.



El siguiente paso es puntuarlas, cero si está en el centro de los ejes y 100% cuanto más al extremo. Cuanto más circular fuera el hexágono mejor puesto que esta es la rueda de tu vida sobre la que tienes que realizar tu viaje.

Es un ejercicio muy interesante y por tanto lo recomiendo. (Por cierto que en un par de semanas Tony estará en Londres dando una conferencia de fin de semana a la cual se puede asistir por el módico precio de 2500 euros...).

Yo siempre he pensado que nos sustentamos en distintos pilares. Obviamente no se si todos tenemos los mismos que los que indica Anthony Robbins o si todo el mundo los ponderará de la misma forma puesto que para determinadas personas algunos serán más importantes que otros. Sin embargo me parece que es una buena reflexión para hacernos a nosotros mismos; especialmente para ver las áreas que debemos mejorar.

sábado, 9 de febrero de 2008

KRISHNAMURTI

Nació en 1895. Cuando tenía 14 años, Annie Besant, presidenta de la sociedad Teosófica (organización con la misión de estudiar la antigua sabiduría y la exploración de los misterios de la naturaleza, y los poderes latentes del hombre), lo proclamo el próximo instructor del mundo. En 1911, se formó una nueva organización mundial, con Krishnamurti como jefe de la misma.

En 1929, después de muchos años de cuestionarse a sí mismo y de cuestionar el destino que le habían impuesto, J. Krishnamurti disolvió esta organización diciendo: "La verdad es una tierra sin caminos, y no es posible acercarse a ella por ningún sendero, por ninguna religión, por ninguna secta [...]. Mi único interés es hacer que los hombres sean absolutamente, incondiconalmente libres."

Hasta el fin de su vida, a la edad de 90 años, K. viajó por el mundo hablando como una persona privada. Sus conversaciones y escritos ponen el acento en las barreras psicológicas que impiden la claridad de percepción.

Krishnamurti recibía a la gente que se acercaba a él y escuchaba sus preguntas. Su postura de negación de la autoridad espiritual o gurú como centro conductor de la búsqueda religiosa y como intermediario entre el buscador de la verdad y la realidad misma, lanzaba toda la responsabilidad sobre el propio buscador. Solía decirles a quienes lo visitaban: "Lo real está cerca, uno no tiene que buscarlo. La verdad está en lo que es y esa es su belleza." Sus conversaciones y escritos ponen el acento en las barreras psicológicas que impiden la claridad de percepción.

(extraido de Obras completas: Tomo I)


JODOROWSKY

Como presentar a Jodorowsky... mejor verlo.
Olvidemos las etiquetas.

jueves, 7 de febrero de 2008

Amelie Poulain

Para los soñadores… para los que conocen el placer que supone la brisa y el sol en el pelo… para los que saben disfrutar de los pequeños placeres de la vida como meter la mano en un saco lleno de lentejas… romper la capa de azúcar cristalizado de una crema catalana con una cuchara… girarse en el medio de una película en el cine para ver la cara a la gente… lanzar piedras en un lago…o tratar de adivinar cuántas parejas están teniendo un orgasmo en este mismo momento...


miércoles, 6 de febrero de 2008

¿Haces o eres?

El otro día llegó ante mí una reflexión muy interesante sobre las dos alternativas que tienes en la vida, la de hacer o la de ser.

Se dedica a "hacer" quien ha venido a esta vida a cumplir objetivos y marcarse metas sin apenas parar a disfrutarlas.
Por el contrario se dedica a "ser" quien vive y disfruta del presente y de lo que tiene.

Todos en algún momento tocamos parte de una y de otra; sin embargo, es necesario que empecemos ya a disfrutar de lo que tenemos sin necesidad de refugiarnos en aspiraciones que creemos que nos van a traer felicidad...

Esta reflexión me recuerda a un correo que me mandaron hace muchos años y que transcribo abajo.

"Así que deja de esperar

hasta que termines la Universidad,

hasta que te enamores,

hasta que encuentres trabajo,

hasta que te cases,

hasta que tengas hijos,

hasta que se vayan de casa,

hasta que te divorcies,

hasta que pierdas esos diez kilos,

hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana;

hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno,

o hasta que te mueras,

para decidir que no hay mejor momento que justamente

ÉSTE PARA SER FELIZ...."


¿En estos momentos estás haciendo o siendo?

Apaga el ordenador, sal a la calle y suéltate, diviertete, rie, baila y canta como si no te estuviera mirando nadie.

lunes, 4 de febrero de 2008

El camino más rápido para encontrar la felicidad

Es una manera muy corta de definirlo pero creo sin ninguna duda que es la más óptima:

"La felicidad está en nuestra naturaleza básica; el problema es que la mayoría de nosotros estamos siempre buscando en todos los lados menos donde realmente está, en nuestro interior. Si te permites a ti mismo dejar de buscar la felicidad en todos los lugares equivocados y simplemente te dejas llevar y enfocarte en el presente, en este momento, lo encontrarás."

No puedo estar más de acuerdo. Enfocarse en el ahora, no en el pasado que ya no tiene solución ni en el futuro que no se sabe si llegará.

Dedicar veinte minutos al día a parar y pensar en nosotros mismos es la mejor manera. Lo puedes llamar meditar o simplemente desconectar de todo y centrarte en ti, en lo que eres, lo que tienes y lo que quieres.

(Cuidado en pensar en lo que quieres porque puedes empezar a centrarte en el futuro y ya se sabe que eso es un error. Por algo decían los budistas que la felicidad se encuentra en la ausencia de anhelos y deseos.)

¿Eres capaz de desconectar del mundo durante veinte minutos al día?